योग करने से क्या होता है लाभ सुनकर आज से ही शुरू करेगें...

उत्तर प्रदेश/लखनऊ:योग मनुष्य के जीवन का एक महत्वपूर्ण भाग होता हैं। योग की सहायता से मनुष्य जाति की बहुत सारी परेशानियों का हल होता हैं। इसकी मदद से मनुष्य अपने जीवन में अपने लक्ष्य की प्रप्ति कर सकता हैं। योग न ही केवल हमारा शारीरिक विकास करता है बल्कि योग से मानसिक विकास भी होता है।

योग क्यो करना है जरूरी

कलयुग के युग में यहां मनुष्य के जीवन की शुरूआत भारी काम,टेंशन,और लडाई से होती है। जिसकी वजह से सारा दिन डिप्रेशन में जा सकता हैं। इससे मानव जाति के कई सारे काम बनकर बिगड जाते है। लेकिन योग इंसान के मन को शांत रखने में बहुत सहायता करता हैं। हर एक काम को करने के लिए एक अच्छी ऊर्जा को भी प्रदान करता है। जिससे वो अपने सारे कामो को अच्छी तरह से कर पाते है।

इन बीमारियों में मिलती है मदद

योग से कई प्रकार की बीमारियों में मदद मिलती है जैसे — तनाव, चिंता, अवसाद, मधुमेह, हृदय रोग, और पीठ दर्द और अन्य चीजो में भी योग करने से फायदा मिलता हैं। योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बेहतर बनाने में मदद करता है।