योग करने से महंगी दवाई से छुटकारा कैसा है मिलता...क्या आप जानते?

उत्तर प्रदेश। देशभर लोग अन्य प्रकार की बीमारियो से परेशान रहते हैं। जिससे  लोग कई प्रकार की महंगी दवाई को लेकर देखते हैं। लेकिन दवाओ का अधिक सेवन करना शरीर के लिए हानिकारक सबित हो सकता हैं। जिसके लिए लोगो को दवाई के अलावा,योग करने की सलाह दी जाती हैं।

दबाव के चलते इसांन नही रहता ठीक

योग करने की वजह से लोगो को कई बीमारियो में आराम मिलता हैं। इस कलयुग के जमाने में इंसान का जीवन सुबह से शाम तक सिर्फ काम के दबाव में चलता रहता हैं। जिससे उसका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ ठीक नही रहता है।

इन बीमारियो में मिलती राहत

डाक्टरो के द्वारा बताया जाता है कि,हृदय रोग, मधुमेह, पुरानी पीठ दर्द, चिंता, अवसाद,और श्वसन संबंधी समस्याएं में योग करने से बहुत आराम मिलता हैं। इसके अलावा,योग मांसपेशियों के लचीलेपन और ताकत में सुधार करता है।

शांत मन से लक्ष्य की होती प्रप्ति

इसांन अगर योग को रोज करता है तो उसको शारीरिक और मानसिक लाभ के अलावा कई प्रकार के लाभ मिलते हैं।योग मन को शांति प्रदान करता हैं। योग इसांन को उसके लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करता हैं।