मोटापे की वजह से दुनिया करती है बहिष्कार...तो आप को मिलेगी मदद !

उत्तर प्रदेश। मोटापे की समस्या को लेकर लोगो का बुरा हाल हो गया है। मोटापे की वजह से लोग समाज में खुलकर जीना नही सीख पाते है। वो हमेशा खुद को दूसरो के साथ तुलना में ही रखते है। जिससे वो खुद को खो देते है। उन्हे लगता है कि,उनका कोई दुनिया में अस्तित्व ही नही है। वो सिर्फ दुनिया पर एक बोझ है बस और कुछ नही। जिससे उनकी मानसिक स्थिति भी कमजोर पड जाती है। जिससे उनकी सेहत पर बहुत ही बुरा असर होता है और दिन प्रतिदिन वो टेंशन लेने की वजह से वो डिप्रेशन जैसी बिमारी का शिकार हो जाते है।

समाज के लोगो के द्वारा किया जाता  परेशान  

मोटापे से जूझ रहे व्यक्ति को कई तरह की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। लोगो के द्वारा एक मोटे व्य​क्ति का बहुत ही मजाक बताया जाता है। उसको घर से लेकर बाहर तक बहुत सारी बाते सुननी पडती है। उसको हर जगह पर एक अलग रूप में देखा जाता है। उनके खाने , पीने की चीजो को लेकर उन पर टिप्पणी की जाती है। जो कि,एक गलत बात होती है। मगर समाज को कौन बताए कि,इसांन की पहचान उसके से नही उसके हुन्नर से होती है। जो कि,एक सही वाक्य है।

रोगो की जानकारी क्या है आपको

मोटापे की वजह से कई प्रकार की बिमारी जैसे — हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है। मानसिक रूप से, लोग अक्सर मोटापे के कारण शर्मिंदगी, भेदभाव और कम आत्मसम्मान का अनुभव करते हैं। सामाजिक रूप से, मोटे लोगों को अक्सर मजाक, आलोचना और सामाजिक बहिष्कार का सामना करना पड़ता है। जिससे वो कई बार गलत कदम उठा लेते है।

इन तरीको को करके देखे

मोटापा कम करने के लिए स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम का पालन करना महत्वपूर्ण है। इसके साथ ही,पर्याप्त नींद लेना और तनाव को नियंत्रित करना भी जरूरी है।इन सब तरीको को अपनाने से आपको अपने वजन को घाटने में मदद मिलती है। बहुत सारे लोग वजन को कम करने के लिए खाना—पीना छोड देते है। जो कि,गलत तरीका होता है। इससे शरीर को नुकसान हो सकता है।