योग के लाभ सुनकर खुद को रोक नही पाएंगे..क्या आप जानते है?

उत्तर प्रदेश। कलयुग के इस युग मे लोगो के जीवन की शुरूआत काम के दबाव,करियर की चिंता,पढाई की चिंता से होती है। लोग सुबह से ही टेंशन लेकर घर से निकलते हैं। जिससे उनका सारा दिन बस एक दबाव के नीचे ही दबा रहता हैं। जिसकी वजह से लोग अपने किसी भी काम पर ध्यान नही दे पाते हैं। मगर योग एक ऐसी चीज होती हैं। जिसे करने से लोग न की अपने शरीर को बल्कि अपने मन को भी स्वास्थ रख सकते है। योग को करने से कई प्रकार की बिमारी में मदद मिलती है। यहां तक डाक्टरो के द्वारा भी मरीजो को योग करने की सला​ह दी जाती है।

मन को शांत करने के लिए होता है लाभदायक

योग को करने से लोगो को उनके लक्ष्य को पाने के लिए रास्ता मिलता है। जो लोग टेंशन की वजह से अपने काम पर ध्यान नही दे पाते है। उनको योग करने से बहुत ही लाभ मिलता है। योग करने की वजह से उनका मन शांत रहता है। जिससे वो अपने काम करने ​के लिए मन से तैयार रहते है। जब मन शांत होता है तब इसांन का हर एक काम सही ढंग से होता है। जिससे वो अपनें लक्ष्य की प्रति कर सकता है। क्येकि,टेंशन से काम होता नही है बल्कि काम बिगडता है। जिससे वो हमेशा खुद के लक्ष्य को प्राप्त नही कर पाता है। लेकिन योग एक ऐसी चीज होती है जो इसांन को सही मार्ग दर्शन देती है।

इन बिमारी में होता है लाभ

डाक्टरो के द्वारा जिन मरीजो को हृदय रोग, मधुमेह, पुरानी पीठ दर्द, गठिया, चिंता और अवसाद जैसी बिमारी होती है। उनको योग को रोजना करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा,जिनको पीठ दर्द, गठिया और माइग्रेन जैसी दिक्कते होती है और मनोदशा में सुधार करके चिंता, अवसाद और PTSD के लक्षणों को कम करने के लिए योग करना काफी ज्यादा लाभ दायक सबित होता है। जिससे लोगो को बहुत ही लाभ मिलता है। जो बच्चे पढाई को लेकर डिप्रेशन जैसी चीज से प्रभावित हो जाते ​है। उनके लिए योग बहुत ही जरूरी होता है।