उत्तर प्रदेश/लखनऊ। सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। थोड़ी-सी लापरवाही भी आपकी सेहत के लिए आफत बन सकती है। ऐसे में लोग दवाओं के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय भी अपनाते हैं। अगर आप भी अपनी सेहत को ठीक रखना चाहते हैं,तो कश्मीरी लहसुन आपके लिए एक अच्छा विकल्प है। कई बीमारियों को गायब करने में यह रामबान की तरह मदद करता है। साथ ही इसे खरीदने के लिए आपको भारी खर्च भी नहीं करना पड़ेगा।
कश्मीरी लहसुन के फायदे
कश्मीरी लहसुन एक ऐसी चीज है,जिसके नियमित सेवन से डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल लेवल पर नियंत्रित पाया जा सकता है। वहीं,इसको खाने से पेट के सभी विकार भी हो जाते हैं। इसमें व्यक्ति को स्वस्थ रखने के गुण होते हैं। इसके लगातार सेवन से आप अपने आपको लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते है।
डायबिटीज-कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारी से बचाव
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर दीप्ति ने बताया कि,कश्मीरी लहसुन का उपयोग काफी लाभदायक होता है। यह एक ऐसी सब्जी औषधि है,जिसका इस्तेमाल हर एक व्यक्ति नियमित मात्रा में करना चाहिए। इसके नियमित इस्तेमाल से आजकल चलन में आ रही सबसे अधिक शुगर जैसी खतरनाक बीमारी को नियंत्रित किया जा सकता है। वहीं,कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या भी आजकल सबसे अधिक होती है। ऐसे में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को भी यह नियंत्रित करता है और खान-पान से होने वाली पेट की समस्या को भी यह दूर करता है। यह सब्जी औषधि है और वरदान के समान है।
बुजुर्गों के लिए भी फायदेमंद
सुबह के समय खाली पेट दो से तीन कली इसके गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं। वहीं,सब्जी में डालकर भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। रात्रि में भी 2 से 3 कली इसकी चबाकर पानी के साथ ली जा सकती है। यह तेजी से शुगर को कंट्रोल करने के साथ-साथ डायबिटीज को नियंत्रित करता हैं। पेट के सभी विकारों को दूर करता है। इसका नियमित इस्तेमाल से यह खून को पतला करता है। बुजुर्गों को इसका इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए। यह शरीर को चौंकाने वाले फायदे देता है।