उत्तर प्रदेश/लखनऊ। बढती आबादी के बीच आज देश के युवाओ में हार्ट अटैक की समस्या आम बात हो गई है। भाग दौड़ भरी जिंदगी में आज का युवा अपने आप को समय नही दे पा रहा है और इसका सीधा सा असर उसकी सेहत पर पड़ रहा है। परिणाम ये हो रहा है कि, युवा कम उम्र मे ही हार्ट अटैक के शिकार हो जा रहे है। एक आकड़े के अनुसार भारत में 45 प्रतिशत लोग हार्ट की बिमारी से ग्रसित है। जिनकी उम्र 40 से 65 के बीच है। पिछले एक दो सालो में हार्ट अटैक से मौतो की संख्या में काफी बढत देखी गई है। कई नामी हस्तियो जैसे कि बिग बॉस के विनर सिद्धार्थ शुक्ला कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव की अचानक हार्ट अटैक से मौत ने लोगो की नींदे उड़ा दी है। कुछ लोगो का मानना है कि,एक्सरसाइज और जीम जाने से वो इस हार्ट अटैक के खतरे से बच सकते है। लेकिन शायद उन्हे पता नही की गलत और ओवर लोड एक्सरसाइज इंसान की सेहत के लिए हानिकारक होता है। इसीलिए डॉक्टर और टेंनर के बिना सहायत लिए कभी भी एक्सरसाइज ना करे ना ही जीम में पसीना बहाए।
हार्ट अटैक आने का क्या कारण है?
भारतीय लोगो में हदय रोग होने की आनुवांशिक प्रवृति अधिक होती है। आज कल की गलत लाईफ स्टाइल लोगो के लिए हार्ट अटैक का खतरा पैदा कर रही है। गलत खान पान, तली भुनी चीजे, बाहर का खाना ये सब दिल की बिमारी को बढावा दे रहा है।
कैसे बचे हार्ट अटैक के खतरे से
हार्ट अटैक आने का मुख्य कारण हमारी खराब दिनचर्या है। जिसे सबसे पहले हमे ठीक करना होगा। । ज्यादा टेंशन डिप्ररेशन भी हार्ट अटैक के खतरे का कारण बन सकता है। समय पर खाना ना खाना या फिर ओवरलोड़ खाना खाना भी हमारे दिल के लिए हानिकारक होता है।